Özlem Kaptan Aile Dizimi Uygulayıcısı

Atalarımızdan gelen miraslar hayatımızı etkiliyorsa geçmişi geride bırakmamız için geleceğe yön çizmemizi öneren Aile Dizimi Uygulayıcısı Özlem Kaptan ile Aile Dizimi ile ilgili tüm detayları konuştuk. Özlem Kaptan Aile Dizimi Uygulayıcısı

She and Girls Dergisi, Moda Dergisi, Alışveriş Dergisi.

Instagram Hesabımız

“Hepimiz sadece kendi bireysel hikâyemizi yaşamıyoruz; aynı zamanda ailemizden ve atalarımızdan gelen bir mirası da taşıyoruz. Ancak bu miras, sadece yüklerden ibaret değil; güçlü yanlarımızı, yeteneklerimizi, içsel potansiyelimizi de içeriyor. Bilinçaltımızda saklı olan bu dinamikleri fark ettiğimizde, geçmişin gölgesinde yaşamak yerine kendi hayatımızın sorumluluğunu alabilir, daha özgür ve bilinçli seçimler yapabiliriz.”

Röportaj: Melek Şenol

Özlem Kaptan She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Mart 2025

Sizi Tanıyabilir miyiz?
1974 yılında İstanbul’da dünyaya geldim. Bursa’ya yerleşmemizle birlikte tüm eğitim hayatımı bu şehirde tamamladım. Uludağ Üniversitesi Fen Fakültesi’nden Biyolog ve Biyoloji Öğretmeni olarak mezun oldum. Akademik yolculuğuma Radyasyon Onkolojisi alanında yüksek lisans yaparak Radyobiyolog unvanını kazanarak devam ettim.

Bu süreçte ilaç sektöründe çalışarak bilimsel kariyerimi pekiştirirken, Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde ve yurt dışında öğretmenlik ve eğitmenlik yapma fırsatı buldum. 2019 yılı itibarıyla epigenetik alanına yönelerek İngiltere’de Epigenetik Koçluk Akademisi’nde eğitimimi tamamladım. Şu anda epigenetik uzmanı olarak; Epigenetik Psikoloji ve Atalardan Aktarılan Duygusal Kalıplar üzerine çalışmalarımı sürdürüyorum. Akademik kariyerimin yanında, 2007 yılında tanıştığım Aile Dizimi yöntemiyle başlayan spiritüel yolculuğum, 2009 itibarıyla Reiki, Kuantum Düşünce Teknikleri, Spiritüel Koçluk, NLP, Mindfulness ve nefes teknikleri gibi farklı disiplinlerle derinleşti.

Eğitimlerimi Freud Üniversitesi (Viyana), Hawai Huna ve Ho’mana şamanik öğretileri, Ho’oponopono (Dr. Ihaleakala Hew Len & Dr. Joe Vitale), Lemurya, Atlantis ve Mısır şifa sistemleri gibi alanlarda tamamladım. Bunun yanı sıra Kuantum Drama Aile Dizimi (Türkiye Yaşam Bilimleri Enstitüsü – Tuna Tüner) ve GOE sertifikalı enerjist olarak Silvia Hartmann Enstitüsü’nden eğitim aldım. Şu anda Mesleki Yeterlilik Kurumu (MYK) Seviye 6 Eğitim Uzmanı olarak hem kendi akademimde hem de iş birliği yaptığım kurumlarda eğitimler vermeye devam ediyorum. Bireylerin hem bilimsel hem de spiritüel yaklaşımlarla kendilerini keşfetmelerine ve potansiyellerini ortaya çıkarmalarına rehberlik etmek amacıyla yolculuğum devam ediyor.

Epigenetik ve Aile Dizimi nedir?
Özlem Kaptan: Epigenetik, genetik yapımızın yalnızca DNA dizilimimizle belirlenmediğini, çevresel faktörler, duygular, yaşam tarzı ve bilinçaltı kalıplarımızın da genlerimizin nasıl çalıştığını etkileyebileceğini ortaya koyan bilim dalıdır. Yani, atalarımızdan gelen mirası taşırken, bu genetik ifadeyi değiştirme gücüne de sahibiz. Yaşamımız boyunca edindiğimiz deneyimler, duygusal travmalar ve düşünce kalıpları, genlerimizin nasıl aktif hale geleceğini etkileyebilir.

Aile Dizimi ise, bireyin hayatında tekrar eden kalıpları, ilişkisel dinamikleri ve bilinçaltındaki atalardan aktarılan duygu ve inançları fark etmek için kullanılan bir sistemdir. Bu çalışma, bireyin aile geçmişinde çözülmemiş olayların bugünkü hayatına nasıl etki ettiğini anlamasına ve bu döngüleri dönüştürmesine yardımcı olur. Aile Dizimi, bilinçaltındaki bağları gözlemleyerek bireyin içsel dünyasını yeniden yapılandırmasına olanak tanır. Bu iki alanın birleşimi, bireyin geçmişten gelen yükleri fark ederek kendi hayatını daha bilinçli ve özgürce şekillendirmesine yardımcı olabilir.

Özlem Kaptan She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Mart 2025

Aile Dizimi nasıl yapılır?
Aile Dizimi, bireyin farkında olmadan taşıdığı ailevi ve atalarından gelen bilinçaltı kalıplarını ortaya çıkarmak için uygulanan bir yöntemdir. Seanslar genellikle grup çalışması ya da bireysel danışmanlık şeklinde gerçekleştirilir. Grup çalışmalarında, katılımcılar birbirlerinin aile üyelerini temsil eder. Seans sırasında, danışan kendi ailesinin bir haritasını çıkararak belirli bir konu üzerine çalışır.

Grup içindeki temsilciler, danışanın ailesindeki bireyleri temsil eder ve sezgisel olarak o kişinin duygularını, tepkilerini deneyimler. Bu süreç, danışanın farkında olmadan taşıdığı duygusal yükleri ve bağları görünür hale getirir. Bireysel seanslarda ise, genellikle danışanın kendisi ve kolaylaştırıcı (uygulayıcı/koç veya terapist) süreci yürütür. Bazen objeler, figürler veya semboller kullanılarak aile bireyleri temsil edilir. Danışan, bilinçaltında saklı olan bağları fark ederek, bu yüklerden özgürleşme sürecine girer.

Aile Dizimi çalışması, geçmişten gelen ve bugünkü hayatı etkileyen travmaları, çatışmaları ve bilinçaltı kayıtlarını fark etmeye yardımcı olur. Bu farkındalık sayesinde kişi, hayatındaki tekrar eden olumsuz döngüleri kırarak, daha sağlıklı seçimler yapma gücüne sahip olabilir.

Aile Dizimi ne işe yarar?
Aile Dizimi, bireyin yaşamında tekrar eden kalıpların, ilişkilerdeki zorlukların, finansal sıkıntıların, sağlık problemlerinin veya içsel huzursuzlukların altında yatan ailevi ve bilinçaltı kökenlerini keşfetmesine yardımcı olur. Bu yöntem, kişinin atalarından gelen duygusal yükleri fark etmesini ve bunları dönüştürmesini sağlar.

Bazen farkında olmadan, ailemizden atalarımızdan gelen travmaları (Epigenetik psikoloji alanında yapılan çalışmalar ile bilimsel olarak da elimizde çalışmalar mevcut), korkuları veya çözülmemiş meseleleri taşıyoruz. Bu, kuşaklar boyunca süregelen bazı döngülerin devam etmesine neden olabiliyor. Aile Dizimi çalışmaları, bu bilinçaltı bağlantıları açığa çıkararak bireyin özgürleşmesini sağlıyor.

Özellikle;
• İlişkilerde sürekli tekrar eden sorunlar yaşayanlar,
• Kendi hayatını engelleyen görünmez bir yük taşıdığını hissedenler,
• Aile içindeki çatışmalarla başa çıkmakta zorlananlar,
• Finansal ya da mesleki başarılarında tıkanıklık hissedenler,
• Fiziksel ya da ruhsal sağlık sorunlarının altında yatan duygusal faktörleri anlamak isteyenler için oldukça etkili bir yöntemdir.

Aile Dizimi, geçmişten gelen bağımlılıkları, sadakat bağlarını ve bilinçaltı kayıtlarını fark etmeyi sağlayarak bireyin kendi hayatını daha bilinçli ve özgür bir şekilde inşa etmesine destek olur.

Özlem Kaptan She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Mart 2025

Aile Dizimi ile hangi sorunlara çözüm bulunuyor?
Aile Dizimi, bireyin hayatında tekrar eden sorunların altında yatan bilinçaltı bağlarını ve atalarından gelen duygusal mirası fark etmesine yardımcı olan güçlü bir yöntemdir. Çoğu zaman yaşadığımız zorlukların kökeni, biz farkında olmadan ailemizden ve geçmiş kuşaklardan taşınan kalıplara dayanır.
Bu yöntem, özellikle şu konularda derinlemesine farkındalık ve dönüşüm sağlar:

İlişkilerde tekrar eden problemler: Eğer sürekli aynı tür ilişkiler yaşıyor, benzer partnerlerle benzer sorunlar yaşıyorsanız, bu durum bilinçaltınızda bir aile kalıbına dayanıyor olabilir. Aile Dizimi, ilişkilerdeki dinamikleri görünür kılarak sağlıklı bağlar kurmanıza yardımcı olur.
Aile içi çatışmalar ve kopukluklar: Anne-baba ile yaşanan sorunlar, kardeşler arasındaki anlaşmazlıklar veya aile bireyleriyle yaşanan kopukluklar, geçmişte çözülmemiş hikayelerin etkisi olabilir. Aile Dizimi, bu çatışmaların altında yatan kök nedenleri ortaya çıkarır ve iyileşme sürecini destekler.
–Maddi sorunlar ve iş hayatındaki tıkanıklıklar: Bazı kişiler sürekli finansal zorluklar yaşadıklarını, para kazanmanın veya başarıya ulaşmanın önünde görünmez engeller olduğunu hisseder. Bu, bilinçaltında “parayla ilgili negatif inançlar” ya da aileden gelen yoksulluk ve kayıpların enerjisel etkisi olabilir. Aile Dizimi, bu blokajları fark edip serbest bırakmaya yardımcı olur.
Sağlık sorunları: Bilimsel olarak da desteklenen epigenetik çalışmalar, bazı hastalıkların sadece fiziksel değil, duygusal ve bilinçaltı düzeyde de aktarılabildiğini gösteriyor. Özellikle kronik rahatsızlıklar, aile geçmişinde sıkça görülen hastalıklar veya sebebi bulunamayan fiziksel rahatsızlıklar, Aile Dizimi ile incelendiğinde, geçmişten gelen bir travmanın sonucu olabilir.
Depresyon, kaygı ve içsel huzursuzluk: Hayatta sürekli bir eksiklik, değersizlik, yalnızlık hissediyorsanız, bunun nedeni bazen atalarınızdan gelen çözümlenmemiş yas ve travmalar olabilir. Aile Dizimi, bu hislerin fark edilmesini ve içsel özgürleşmeyi sağlayarak bireyin kendini daha huzurlu hissetmesine yardımcı olur. İçsel huzursuzluk yaşayan bireylerde yapılan araştırmalarda Anksiyete ile ilgili 600genin sorumlu olduğunu biliyoruz.
–Kendi hayatını yaşayamadığını hissetme: Bazen bireyler, kendi hayatlarını değil de ailelerinin yazdığı bir senaryoyu oynuyormuş gibi hisseder. “Kendi yolumu bulamıyorum,” “Hep bir şeyler beni engelliyor,” gibi düşünceler, bilinçaltındaki sadakat bağlarından kaynaklanabilir. Aile Dizimi, kişinin kendi özgün yolunu bulmasına ve ailesinden bağımsız bir şekilde kendi hayatını yaratmasına olanak tanır. Sonuç olarak, Aile Dizimi bireyin kendi hayatını bilinçli bir şekilde yönlendirebilmesi için güçlü bir farkındalık aracıdır. Kendi içsel blokajlarını fark eden birey, geçmişin yüklerinden özgürleşerek daha sağlıklı, mutlu ve dengeli bir hayat sürebilir.

İnsanlar bu tarz terapileri seçerken nelere karar vermeli ve nelere dikkat etmeliler?
Öncelikle, kişinin neye ihtiyaç duyduğunu doğru bir şekilde belirlemesi çok önemli. Aile Dizimi ve epigenetik çalışmalar gibi yöntemler, kişinin bilinçaltındaki kalıpları fark etmesine ve hayatındaki tekrar eden döngüleri dönüştürmesine yardımcı olur. Ancak, bu çalışmalara yönelmeden önce bireyin kendine şu soruları sorması faydalı olabilir:

• Benim hayatımda sürekli tekrar eden bir döngü var mı?
• Kendi çabalarımla çözemediğim içsel çatışmalar ya da engeller hissediyor muyum?
• Aile geçmişimden gelen bir yük ya da bilinçaltı bağımlılıklarım olabilir mi?
Bu sorulara yanıt aramak, bireyin hangi yöntemin kendisine uygun olduğunu anlamasına yardımcı olacaktır.

Terapist veya kolaylaştırıcı(koç/uygulayıcı) seçerken dikkat edilmesi gerekenler:
-Eğitim ve uzmanlık alanı:
Terapist veya danışmanın aldığı eğitimler, hangi yöntemlerde uzmanlaştığı ve uygulamalarının bilimsel temellere dayanıp dayanmadığı mutlaka araştırılmalıdır. Aile Dizimi gibi çalışmalar derin bilinçaltı dinamikleriyle ilgilendiği için, uygulayıcının etik ilkelere bağlı olması çok önemlidir.
-Güven duygusu:
Bu tür terapiler, kişinin bilinçaltına ve duygusal dünyasına derinlemesine bir yolculuk içerdiği için, çalışmayı yürüten kişiyle güven ilişkisi kurmak çok önemlidir. Danışanın kendini rahat ve güvende hissettiği bir terapist ile çalışması, sürecin verimli olmasını sağlar.
-Kendi sürecine saygı göstermek:
Bilinçaltı çalışmaları bazen hızlı dönüşümler sağlasa da her bireyin süreci farklı işler. Beklentilerin gerçekçi olması ve kişisel gelişimin bir süreç olduğunu kabul etmek gerekir. Çalışma sonrası anında büyük değişimler beklemek yerine, farkındalık kazanmaya ve küçük değişimlerle ilerlemeye odaklanmak önemlidir.
-Etik ve profesyonellik:
Danışmanın etik kurallara bağlı olması, bireyin duygusal güvenliğini ön planda tutması gerekir. Hiçbir danışman, bir bireyin sorunlarını “mucizevi” şekilde çözeceğini vaat etmemelidir. Bilinçaltı çalışmaları, bireyin kendi içsel farkındalığını artırarak değişimi mümkün kılar.
-Grup ya da bireysel çalışma tercihi:
Bazı kişiler grup ortamında kendini daha rahat hissederken, bazıları bireysel çalışmayı tercih edebilir. Grup çalışmalarında, kolektif bilinç ve enerji paylaşımı süreci desteklerken; bireysel çalışmalarda daha derinlemesine ve özel bir analiz yapılabilir. Kişi, kendi ihtiyaçlarına göre hangi yöntemin kendisine daha uygun olacağını değerlendirmelidir.
Sonuç olarak, kişinin kendini en iyi şekilde ifade edebileceği, güven duyduğu ve uzmanlığına inandığı bir terapist veya danışmanla çalışması, sürecin en sağlıklı ve verimli şekilde ilerlemesini sağlar.

Özlem Kaptan She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Mart 2025

Aile Dizimi seanslarınız ne şekilde oluyor?
Aile Dizimi seansları grup çalışmaları ve bireysel seanslar olmak üzere iki farklı şekilde gerçekleştiriliyor. Hangi yöntemin seçileceği, danışanın ihtiyacına ve konfor alanına bağlı olarak değişebiliyor.

Grup Seansları:
Grup çalışmalarında, birden fazla kişi bir araya gelir ve her bireyin aile dinamikleri üzerinde çalışılır. Danışan, ailesindeki bireyleri temsil edecek kişileri seçer ve grup içindeki temsilciler sezgisel olarak bu rollere girer. Seans sırasında, bilinçaltında saklı olan duygusal bağlar, aile içindeki dinamikler ve çözülmemiş geçmiş olaylar yüzeye çıkmaya başlar.

Bu yöntem, kolektif bilinç ve enerjinin desteğiyle güçlü bir farkındalık sağlar. Danışan, ailesindeki ilişkileri dışarıdan gözlemleme fırsatı bulur ve bazen tek başına fark edemediği kalıpları keşfeder. Grup seansları, özellikle ilişkilerde yaşanan tekrar eden sorunlar, travmalar ve aile bağlarıyla ilgili derinlemesine çalışmalar için oldukça etkilidir.

Bireysel Seanslar:
Bireysel çalışmalarda, danışan ile yalnızca ben çalışıyorum. Grup seanslarındaki gibi temsilciler yerine, obje, figür ya da semboller kullanılarak bireyin aile sistemi temsil ediliyor. Kişinin bilinçaltında kayıtlı olan duygusal yükleri anlamasına ve çözmesine yönelik özel teknikler uygulanıyor. Bireysel seanslar, daha kişisel ve derinlemesine bir çalışma gerektiren konular için uygundur. Özellikle grup çalışmasına katılmak istemeyen ya da kendi iç dünyasına odaklanarak özel bir analiz isteyen danışanlar için bireysel seanslar daha rahatlatıcı olabilir.

Seans Süreci Nasıl İlerliyor?
Ön Görüşme: Danışanın çalışmak istediği konu belirlenir (ilişkiler, kariyer, sağlık, finansal blokajlar vb.).
Dizim Kurulumu: Aile bireyleri ya da önemli olaylar belirlenir ve bunlar temsil edilir.
Bilinçaltı Açığa Çıkar: Seans sırasında duygusal bağlar, aile dinamikleri ve geçmişten gelen kalıplar fark edilir.
Çözüm ve Dönüşüm Çalışması: Kişinin bilinçaltında taşıdığı yükler fark edilerek alanda ilgili çalışma yapılarak dönüşüm sağlanır.
Seans Sonrası Süreç: Danışana farkındalıklarını sindirmesi ve yeni bilinç yapısını desteklemesi için yönlendirmeler yapılır.

Bu süreç, danışanın ihtiyacına göre şekillendirilir ve her birey için farklı bir yol haritası oluşturulur. Hedef, kişinin geçmişten gelen yüklerden özgürleşerek kendi hayatını bilinçli şekilde yönlendirebilmesini sağlamaktır.

Özlem Kaptan She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Mart 2025

Geçmişte yaşananlar bize nasıl geri dönebilir?
Geçmişte yaşanan olaylar, özellikle çözümlenmemiş travmalar, aile dinamikleri ve bilinçaltı kayıtları, farkında olmadan bugünkü hayatımızı şekillendirebilir. Epigenetik ve bilinçaltı çalışmaları, atalarımızdan gelen bazı duygu ve deneyimlerin nesiller boyunca taşınabileceğini gösteriyor.

Bunu birkaç farklı açıdan ele alabiliriz:
Ailevi Travmaların Aktarımı
Aile içinde büyük bir travma yaşandığında (savaş, göç, kayıplar, ani ölümler, ekonomik çöküşler gibi), bu olayların duygusal etkisi sadece o dönemdeki bireyleri değil, sonraki kuşakları da etkileyebilir. Örneğin;
• Ailesinde iflas ya da büyük maddi kayıplar yaşayan biri, farkında olmadan “para güvensizdir” inancıyla büyüyebilir ve bu da onun finansal başarılarını engelleyebilir.
• Büyük bir kayıp yaşayan bir ailede doğan birey, ailesinin bilinçaltında bastırdığı yas sürecini taşıyarak, açıklanamayan hüzün ve depresyon hissedebilir.

Tekrar Eden Hayat Kalıpları
Hayatımızda sürekli tekrar eden durumlar yaşıyorsak – aynı tür ilişkiler, aynı iş problemleri, benzer hayal kırıklıkları gibi – bunların kökeni çoğu zaman bilinçaltımıza yerleşmiş geçmiş kodlarla ilgilidir. Bilinçaltı, çözülmemiş bir konuyu tamamlamak için benzer durumları yeniden yaratır. Bu yüzden bazen farkında olmadan aynı döngüyü tekrar tekrar yaşarız.

Bilinçdışı Sadakat Bağları ve Aile İçinde Üstlenilen Roller
Bazen farkında olmadan aile büyüklerimize ya da ebeveynlerimize karşı bilinçaltı düzeyde bir bağlılık hissederiz. Bu, “Senin yerine ben çekerim” gibi bilinçdışı sadakat yeminleriyle ortaya çıkabilir.

• Annesi mutsuz bir evlilik yaşamış bir birey, farkında olmadan aynı mutsuz ilişki kalıplarını sürdürebilir.
• Babası iş hayatında büyük zorluklar yaşamış biri, kendisini finansal başarıdan alıkoyarak babasının kaderini bilinçaltında devam ettirebilir.

Epigenetik Etkiler ve Genetik Miras
Bilim dünyasında yapılan epigenetik araştırmalar, travmaların sadece psikolojik değil, biyolojik olarak da aktarılabileceğini gösteriyor. Yani, atalarımızın yaşadığı yoğun stres, korku ya da travmalar, genlerimizde bazı değişikliklere neden olup sonraki nesillere aktarılabiliyor.

Örneğin;
• Büyük kıtlıklar yaşamış bir ailenin torunları, farkında olmadan güvensizlik ve açlık korkusu taşıyabilir.
• Savaş ortamında büyümüş bireylerin çocukları, açıklanamayan korku ve kaygı hissiyle büyüyebilir.

Çözüm: Farkındalık ve Dönüşüm
Geçmişten gelen bu etkileri fark edip dönüştürmek mümkündür. Aile Dizimi, epigenetik farkındalık çalışmaları ve bilinçaltı terapileri, kişinin kendi yaşamını geçmişin gölgesinden çıkartarak daha bilinçli ve özgür seçimler yapmasına yardımcı olur. İlk adım, bu etkileri fark etmek ve hangi inanç sistemlerinin bizimle gerçekten uyumlu olup olmadığını sorgulamaktır.

Sonuç olarak; geçmiş, farkında olmadığımız şekillerde bugünkü yaşamımızı etkileyebilir, ancak farkındalık kazanarak bu döngüleri kırmak tamamen bizim elimizdedir.

Eklemek istedikleriniz var mı?
Evet, şunu vurgulamak isterim. Hepimiz sadece kendi bireysel hikâyemizi yaşamıyoruz; aynı zamanda ailemizden ve atalarımızdan gelen bir mirası da taşıyoruz. Ancak bu miras, sadece yüklerden ibaret değil; güçlü yanlarımızı, yeteneklerimizi, içsel potansiyelimizi de içeriyor.

Bilinçaltımızda saklı olan bu dinamikleri fark ettiğimizde, geçmişin gölgesinde yaşamak yerine kendi hayatımızın sorumluluğunu alabilir, daha özgür ve bilinçli seçimler yapabiliriz. Değişim cesaret ister. Kendi hayatınızda tekrar eden kalıpları fark ettiğinizde, bunun bir kader olmadığını, dönüştürülebilir bir bilinçaltı programı olduğunu hatırlayın. Her bireyin kendi hayatını bilinçli bir şekilde yönlendirme gücü vardır ve bunun ilk adımı farkındalık kazanmaktır. Geçmişten gelen etkileri dönüştürmek, köklerimize ve ailemize saygı duyarak ama kendi özgün yolumuzu çizebilmek demektir.

Bunu başardığımızda, sadece kendi hayatımızı değil, bizden sonraki nesillerin kaderini de değiştirmiş oluruz. Bu bilinçle hareket eden herkes için içsel yolculuklarının verimli, farkındalıklarının derin ve dönüşümlerinin kalıcı olmasını dilerim. Kendi yolculuğunuzun farkında olun ve geçmişinizin sizi tanımlamasına değil, sizi güçlendirmesine izin verin.

İletişim bilgilerim:
WhatsApp 05312605622
e-mail: ozlemkptn@gmail.com