Kabul etmeliyiz ki güzellik ve özellikle cilt bakımı dendiğinde Kore kadınları tüm iplerini eline aldı. Son yıllarda tüm dünyada trend olan “cam cilt” görünümü yarı şeffaf, parlak ve sağlıklı duruşuyla hepimizin hayali. Kore kadınlarının cilt bakım sırları
She and Girls Dergisi, Moda Dergisi, Alışveriş Dergisi.
Instagram Hesabımız
Kore kadınlarının güzellik sırrı olan “10 aşamalı cilt bakım rutininin” hayranlarındansanız, muhtemelen “glass Skin” yani “cam cilt” terimine de aşinasınızdır.
Cildinizin “yoğun şekilde nemlendirilmiş” olması bu sıfatı hak etmesi için yeterli değil. Cam cilt, aslında cildinizin en sağlıklı olduğu zamanki görüntüsüdür. Cildinizin gözeneksiz, parlak ve yarı saydam görünmesi için pek çok olası cilt sorunundan arındırılmış olması gerekir.
Cam cilt arzusu başlarda sadece Kore’de popülerken, şeffaf, parlak ve açık bu ten görünümünün “cam” sıfatını edinmesi aslında sağlıklı cildin neye benzediğini tanımlamaya çalışan Kore asıllı Amerikan güzellik uzmanlarının başının altından çıkıyor.
Yüzeysel olarak cilt bakımıyla bağdaştırılan bir konu olsa da, bu görünümü elde etmek, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzıyla beraber yürütülen bir rutin gerektiriyor. Kusursuz genlerle kutsanmış olsanız dahi, bunlar kesinlikle bir gecede elde edebileceğiniz türden sonuçlar değil.
Hangi adımlara ihtiyacım var?
Kusursuz bir cilt bakım rutini oluşturmak ve cildinizin en iyi haline kavuşmak istiyorsanız, Kore’li kadınlardan size bir mesaj var! İşte yapılacaklar listeniz:
Çifte temizlik:
Çift aşamalı cilt temizliği için ilk olarak yapmanız gereken yüzünüzü gözenekleri tıkamayan ve cildinizin ihtiyacı olan sebumu koruyan nazik bir yağ temizleyici ile temizlemeniz. Ardından köpüren formda yumuşak bir su bazlı yıkama ürünü ile cildinizin üzerinden geçerek ritüeli tamamlayabilirsiniz.
Peeling
Eksfoliasyon, cildimizdeki ölü hücreleri gidermeye yardımcı olur, siyah noktaları giderir ve böylece derinin parlak ve pürüzsüz görünmesini sağlar. Haftada 2 kezden fazla olmamak üzere asit içeren (AHA, BHA gibi) bir ürün ile cildinizi arındırabilirsiniz.
Tonikleme:
Tonikler cildinizin pH’ını dengelemeye yardımcı olur ve rutininizden sonraki adımların cilde daha iyi nüfuz etmesini sağlar. Bunun için cilt ihtiyacınıza uygun bir tonikten yardım alabileceğiniz gibi doğal bitki hidrolatlarını da tercih edebilirsiniz.
Esans:
Cilt bakım rutininize bir esans dâhil etmek (cildi nemlendiren ince, su bazlı bir ürün) cildinizin nem tutma kapasitesini arttırır ve böylelikle sonrasında uygulanacak ürünlerin emilimine yardımcı olur.
Yalnızca cildinizi nemlendirip doğal bir ışıltıya sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda işlevsel bir esans kullanmak her cilt bakım rutininin faydasını arttırır.
Serum veya Yüz Yağı
Herhangi bir cam cilt rutinindeki bir başka temel ürün, cildinizi yaşlanma belirtilerine neden olan serbest radikallerden koruyacak, hafif ancak antioksidanlar yönünden yüklü bir serum veya nemlendirici yüz yağıdır.
Cam cilt görünümü için vitamin veya hyalüronik asit içeren serumları tercih edebilirsiniz. Hyalüronik asit cildinizin nemlenmesini ve “içten gelen” ışıltının açığa çıkmasını sağlar.
Bu aşamada yağ bazlı bir üründen yardım alacaksanız mineral yağlardan uzak durmalı ve tamamen doğal yağlarla formüle edilen ürünleri tercih etmelisiniz.
Nemlendirici Katman
Cildinizi anında nemlendirecek bir nemlendirici krem için jel formlu, kolay emilen bir ürün tercih edebilirsiniz.
Güneşten korunun
Güneş kremleri herhangi bir K-Beauty güzellik rutininin tartışmasız demirbaşıdır. Nemlendiren, koruyan ve cilt yüzeyinde birikmeyen su bazlı ve en az SPF 50+ bir güneş koruyucu tercih edip belli aralıklarla yenileyerek etkisini koruyabilirsiniz.
Doğru yüz maskesini kullandığınızdan emin olun
Cildinizi kurutmadan veya tahriş etmeden gözeneklerinizin görünümünü azaltacak kil maskelerinden yardım alabilirsiniz. Kâğıt maskeleri cildinizi nemlendirmek ve anında ışıltı vermek için kullanabilirken, “bal” gibi sakinleştirici ve iltihap giderici doğal malzemeler veya “hazırcı” iseniz bal içeren ürünler kullanabilirsiniz.
Pürüzsüz cildin “içten güzelleşme” sırları
Sağlıklı ve dengeli bir kişisel bakım rutini oluşturmak burada anahtar adımdır. Bol su içtiğinizden, kafein ve alkol kullanımınızı en aza indirdiğinizden, vücudunuz için işe yarayan sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan ve yeterli miktarda uyuduğunuzdan emin olun. Bunun dışında parıl parıl bir cilt için neler yapabileceğinizi merak ediyorsanız, okumaya devam edin.
Daha fazla sağlıklı yağ
Cilt bariyeriniz sağlıklı yağları sever, çünkü sağlıklı yağlar cildin nemli ve esnek kalmasına yardımcı olur ve bu da temiz ve sağlıklı bir cilt oluşumunu destekler. Beslenme düzeninizde aşağıdaki sağlıklı yağlara yer vermeyi unutmayın:
Soğuk su balığı: Cilt sağlığı söz konusu olduğunda somon, uskumru, sardalye ve ton balığı gibi yağlı balıklar, beslenme sisteminin başrol oyuncusu denebilir. Bunun nedeni soğuk su balıklarında yer alan yüksek seviyedeki Omega-3’in cilt üzerindeki iltihaplanmayı azaltması, cildi serbest radikallerden koruyan bir antioksidan olan E vitamini yönünden oldukça zengin olmasıdır.
Avokado: Kahvaltıların vazgeçilmezi olan avokado, iltihabı azaltabilecek sağlıklı bir yağ olan oleik asit içerdiğinden cilt sağlığı açısından oldukça faydalıdır.
Öğünlerinizde meyve ve sebzelere yer açın
Cilt sağlığını güçlendirici beslenme söz konusu olduğunda yaban mersini minicik boyutuna rağmen adeta Herkül gibi serbest radikallere karşı savaşır, bu savaş kabiliyetini ise içinde bulunan antosiyanin bileşiğinden alır.
Cildinizi koruyan diğer sebze ve meyve seçenekleri arasından ıspanak ve lahana gibi yapraklı bitkiler, biber, tatlı patates, üzüm, fındık gibi seçeneklerden damat tadınıza uygun olanları öğünlerinize dâhil edebilirsiniz.
Su, su, su
Yeterince su içmenin -sık tuvalete gitmek hariç- faydalı olmayan bir etkisi var mı? Günde en az 2 litre su içmek cildinizi nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda sivilce oluşumu riskini de azaltır.
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi’nde yer alan 2011 tarihli bir çalışmada, kuru cildin vücudun daha fazla sebum pompalamaya neden olacağını ve bunun akneye sebep olabileceği ortaya konuyor. Yani, nemli ve yağlı cilt arasındaki farkı anlayıp bol bol su içmek pürüzsüz cildin başlıca püf noktalarından.
Düzenli uyku
Bazı araştırmalar gösteriyor ki, kötü bir uyku kalitesi gözaltı halkalarının, ince çizgilerin ve donuk ve cildin sebepleri arasında yer alıyor. Dinlendirici bir gece uykusu aldığınızdan emin olmak için, rutininizi bir düzene koyun, yatmadan önce yüzünüzü yıkayın ve cildinizi nemli tutmak için yakınlarınızda bir bardak su bulundurun.
Ürünler:
Hüma Kaya
Güzellik Editörü
